Simak, Berikut Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus pada Malam Hari

JAKARTA, KOMPAS.TV - Saat malam hari, biasanya kita ingin ngemil sesuatu. Kacang tanah rebus bisa menjadi camilan enak dan sehat yang bisa kamu nikmati di malam hari. 

Kacang rebus biasanya dijual bersama jagung rebus. Selain lezat, kacang tanah rebus memiliki banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. 

Berikut manfaat kacang rebus seperti dilansir BolaStylo.com dari Tribun Jogja:

Manfaat Kacang Tanah Rebus

1.Mengurangi Risiko Penyakit Kanker Usus

Kacang tanah merupakan sumber asam p-coumaric yang dapat meminimalisir risiko kanker usus.

2. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Kandungan asam lemak omega-3 dan Vitamin E dalam kacang tanah sangat baik untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, kacang tanah juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kulit kepala.

3. Memperkecil Risiko Serangan Jantung

Kacang tanah mengandung mono asam lemak tak jenuh, yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Tingkat kolesterol yang tinggi dalam tubuh berisiko menyebabkan serangan jantung. Dengan mengonsumsi kacang rebus, kita bisa memperkecil risiko serangan jantung.

Penulis : Kiki Luqman Editor : Tito-Dirhantoro

Sumber : Kompas TV, Sajian Sedap