Jadikan Camilan Berbuka, 5 Makanan Ini Ampuh untuk Detoks Ginjal

JAKARTA, KOMPAS.TV - Jika buka puasa Anda diwarnai oleh teh manis, gorengan, atau makan berat, coba buah ini yang ternyata punya khasiat untuk membersihkan ginjal.

Dikutip dari Very Well Health, membersihkan ginjal atau detoksifikasi ginjal bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatannya.

Ginjal adalah organ yang bertindakk seperti filter darah. Fungsi ginjal termasuk untuk menghilangkan produk limbah dan kelebihan air dari darah Anda.

Jadi, penting untuk menjaga kesehatan organ satu ini. Namun secara umum, ginjal yang sehat tidak memerlukan detoksifikasi khusus.

Pembersihkan ginjal sangat penting terutama, jika Anda pernah menderita infeksi jenis apa pun, retensi cairan, atau Anda memiliki gejala batu ginjal.

Namun tak lupa, pilihan makanan untuk membersihkan ginjal Anda akan berfungsi dengan baik, jika Anda minum cukup air dan makan banyak buah dan sayuran. Berikut 2 makanan tersebut.

Baca Juga: Cerita Caleg Sigit Purnomo 'Pasha Ungu' Berpeluang Lolos ke Senayan

Jelatang

Jelatang sangat tinggi vitamin C. Ramuan jelatang telah terbukti membantu menyaring cairan ekstra melalui ginjal. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, herbal ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat ginjal dan ramuan penyembuhan.

Jika Anda ingin menggunakan jelatang, disarankan untuk mengonsumsinya sebagai teh dan minum tiga gelas teh jelatang sehari saat buka puasa.

Baca Juga: Berita Duka! Vokalis Band SORE, Ade Paloh Meninggal Dunia

Cranberry

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Gading-Persada

Sumber : Very Well Health