8 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Kanker

JAKARTA, KOMPAS TV - Bawang putih atau Allium sativum telah menjadi bahan masakan penting selama berabad-abad.

Ternyata bawang putih tidak hanya bisa berfungsi sebagai penyedap rasa masakan, tetapi juga obat alami. Hal ini dikarenakan bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.

Salah satu cara populer untuk mendapatkan manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah dengan merebusnya dan meminum air rebusannya.

Dikutip dari health.grid.id, berikut manfaat air rebusan bawang putih untuk kesehatan tubuh.

8 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur.

Mengonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan menjaga kesehatan lainnya.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Air rebusan bawang putih memiliki sifat antitrombotik dan antihipertensi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?

3. Menyehatkan Saluran Pernapasan

Air rebusan bawang putih memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya.

Mengonsumsi air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu membersihkan lendir, mengurangi peradangan, dan mempercepat pemulihan saluran pernapasan.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi dan pertumbuhan bakteri jahat dalam sistem pencernaan.

Tidak hanya itu, mengonsumsi air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu memperbaiki keseimbangan flora usus dan meredakan masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.

Baca Juga: 11 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Sereh untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meredakan Gejala PMS

5. Menurunkan Risiko Kanker

Air rebusan bawang putih mengandung senyawa allicin dalam konsentrasi tinggi yang dapat membantu mengurangi risiko terserang berbagai jenis kanker, termasuk kanker lambung, usus besar, dan paru-paru.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Air rebusan bawang putih membantu meningkatkan kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.

Mengonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan sulfur yang terdapat pada bawang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.

Sehingga mengonsumsi air rebusan bawang putih secara teratur dipercaya dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

Baca Juga: Cek 7 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat

8. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bawang putih diyakini dapat membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Air rebusan bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang dapat membantu mengontrol diabetes tipe 2.

Meskipun bawang putih memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, perlu diingat bahwa mengonsumsinya secara berlebihan dapat berefek samping.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan bawang putih.

Dengan pemahaman yang tepat tentang manfaat dan penggunaan yang bijak, bawang putih dapat menjadi obat alami untuk menjaga kesehatan tubuhmu.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : health.grid.id