Badan Terasa Pegal-Pegal dan Lelah saat Bangun Tidur, Benarkah karena Mimpi?

Dikatakan berbahaya karena gangguan pernapasan saat tidur dikaitkan dengan sejumlah penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, gangguan ereksi pada pria, hingga kematian.

Baca Juga: Menurut Penelitian, 6 Minuman Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidurmu di Malam Hari. Apa Saja?

Tidak Berkaitan dengan Mimpi

Beberapa orang beranggapan bahwa badan lelah saat bangun tidur berkaitan dengan mimpi, khususnya ketika mimpi buruk terjadi. Andreas menegaskan bahwa badan lelah saat bangun tidur tidak berhubungan dengan mimpi.

“Itu hanyalah mitos, yang membuat dia tiap bangun tidak segar itu bukan mimpinya, tapi ada gangguan dalam tidurnya yang harus dilihat lebih dalam lagi,” ucap dia, sebagaimana dikutip dari Kompas.com.

Dia menambahkan bahwa mimpi saat tidur sebenarnya bagus. Bahkan, mimpi saat tidur merupakan fase yang penting dalam tidur untuk mempertahankan kemampuan otak, konsentrasi, daya ingat, dan ereksi pada pria.

Baca Juga: Sering Mengantuk padahal Waktu Tidur Sudah Cukup? Mungkin Kamu Mengalami Ini!

Untuk mengatasi badan lelah saat bangun tidur, seseorang harus memperhatikan durasi yang cukup dan jam tidur yang teratur.

 

 

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas.com