Awas, 4 Kebiasaan Ini Bisa Percepat Tanda Penuaan Dini, Salah Satunya Kebanyakan Scrolling di HP

JAKARTA, KOMPAS.TV -  Beberapa kebiasaan yang kurang tepat ternyata dapat memicu percepatan munculnya tanda penuaan dini.

Sebaiknya kamu ketahui apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut.

Tanda munculnya penuaan dini dapat dilihat dari beberapa perubahan yang muncul pada tubuh. 

Dilansir dari WebMD, penuaan dini ditandai dengan munculnya bintik hitam, keriput, nyeri sendi, hingga penurunan kemampuan fisik dan mental. 

Baca Juga: Benarkah Tak Boleh Pakai Bedak Tabur Setelah Pakai Sunscreen? Ini Kata Dokter Kulit

Penuaan memang suatu hal yang tak dapat dihindari seiring bertambahnya usia. Tetapi, ada beberapa hal yang dapat memperlambat dan juga mempercepat penuaan dini.

Kebiasaan yang Mempercepat Penuaan Dini

Dilansir dari Eat This Not That, melanggengkan kebiasaan-kebiasaan di bawah ini bisa mempercepat proses penuaan. 

Apabila Anda ingin menjadi awet muda , hindari kebiasaan ini sebagai gaya hidup:

Terpapar waktu on screen yang lama

Menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar elektronik dapat mempercepat proses penuaan.

Seperti terlalu banyak menonton layar televisi, laptop, komputer, atau pun handphone.

Bahkan kesimpulan menurut studi yang dilakukan American Heart Association, apabila terlalu banyak menonton televisi dapat menurunkan kemampuan kognitif dan hilangnya kemampuan berpikir seseorang.

Begitu juga sama halnya dengan scrolling di handphone untuk waktu yang terus menerus.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV