Tips Memilih Bra yang Cocok Menurut Pakar

Dia menambahkan, bra olahraga yang baik dapat meminimalkan gerakan payudara. Ketika payudara banyak bergerak, mungkin akan timbul rasa nyeri payudara atau punggung.

Namun, jika nyeri payudara sering terjadi atau di satu area tertentu di payudara, ia merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.

Jika rasa sakitnya tidak sering terjadi, lanjut dia, mengonsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen atau ibuprofen bisa menjadi solusi.

Cara menghindari infeksi jamur

Keringat berlebih, ragi, atau jamur dapat membuat penggunaan bra menjadi tidak nyaman. Hal-hal ini dapat menyebabkan ruam, lecet, retak, perubahan warna dan iritasi secara umum.

Baca Juga: Apakah Bra Pengaruhi Kesehatan dan Kekencangan Payudara?

Dr Blake mengatakan, hal-hal ini dapat dihindari jika payudara diposisikan dengan benar.

“Anda ingin memperhatikan bagaimana Anda memosisikan payudara Anda dalam bra, terutama selama bulan-bulan hangat. Saat Anda mengenakan ukuran cup yang lebih besar, gesekan kulit dapat terjadi di sepanjang lipatan inframammary (area di bawah lipatan payudara). Jika Anda mengalami gesekan dengan kelembaban, Anda dapat mengembangkan infeksi jamur. Anda bisa mencegahnya dengan memposisikan payudara di dalam bra agar tidak terjadi. Anda juga bisa mengoleskan antiperspirant di bawah dan di antara payudara Anda untuk mengurangi keringat.”

Adapun metode lain untuk mencegah iritasi, Dr Blake menyarankan untuk mencoba bra nirkabel atau mengoleskan tepung maizena di bawah payudara untuk mencegah kelembapan.

Penulis : Kurniawan Eka Mulyana Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV