Jangan Galau, Ini 9 Cara Melepas Diri dari Pasangan Toxic

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kamu sedang terjebak dihubungan yang tidak sehat? Seperti, pasangan yang saat ini kamu cintai ternyata membawa pengaruh buruk hingga membuat kamu merasa terus bersalah.

Jika begitu, hati-hati kamu sedang berada dihubungan yang beracun atau toxic relationship.

Ketika dalam kondisi tersebut, kamu pasti merasa maju mundur untuk mengakhiri hubungan.

Terlebih, usia hubungan kamu dan dia sudah lama hingga kamu merasa sudah menemukan yang tepat dan sangat mencintainya.

Padahal, selama masa itu kamu mungkin mengalami kekerasan fisik, verbal, atau seksual. Hingga, membuatmu takut untuk mengakhiri hubungan.

Tak perlu galau, kali ini Kompas TV akan memberikan solusi untuk kamu supaya kamu terbebas dari pasangan toxic-mu itu.

Yuk simak 9 cara melepas diri dari pasangan toxic yang dilansir dari berbagai sumber berikut ini:

1. Berhenti berharap kalau dia akan berubah

Biasanya, orang akan maju mundur untuk mengakhiri hubungan lantaran terus berharap pasangannya akan berubah.

Padahal, berharap bahwa orang yang dicintai akan berubah sesuai dengan yang diharapkan kecil kemungkinan akan terjadi.

Lebih baik kamu meninggalkannya karena masih banyak orang di luar sana yang lebih baik darinya.

Baca Juga: Hati-hati! 5 Kalimat Ini Bisa Jadi Toxic Positivity dalam Sebuah Hubungan

2. Cobalah untuk mengurangi interaksi dengan dia

Mungkin kamu bisa saja pergi bersenang-senang dengan teman-teman dan keluarga dalam rangka melupakan kekasihmu.

Jangan beri kesempatan kamu untuk kembali berkomunikasi dengannya.

Sebab, dengan begitu justru akan mempersulit kamu untuk menjauhinya. Cobalah untuk mengurangi interaksi dan komunisasi dengannya.

3. Kembalilah lakukan hobimu dengan bahagia

Hal ini perlu dilakukan terutama untuk melupakan kenangan bersama orang tersebut.

Hobi yang kita sukai akan membantu melupakan segala aktivitas yang pernah kamu lakukan bersamanya.

Seperti, berkebun, melukis, merajut, dan lain-lain. Lakukanlah hobi yang bisa membuatmu kembali bahagia.

4. Mulailah terbuka kepada orang terdekat

Biasanya bila kamu berada dalam toxic relationship, kamu akan menjauhi orang-orang terdekatmu karena pengaruh pasanganmu.

Penulis : Nurul Fitriana Editor : Fadhilah

Sumber : Kompas TV/Bolde/Insider/Wiki How