7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Ikuti Tips Ini Agar Lebih Pede

JAKARTA, KOMPAS.TV - Ada beberapa faktor penyebab seseorang mengalami bau mulut saat puasa.

Umumnya bau mulut terjadi karena ada sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang tidak dibersihkan.

Selain itu, bau mulut saat puasa juga disebabkan oleh kurangnya produksi saliva bertugas mengurangi munculnya bakteri.

Kurangnya hidrasi juga membuat sisa-sisa makanan tidak bisa bersih secara maksimal.

Napas tak sedap saat puasa dapat di atasi dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Baca Juga: Catat, Ini 10 Hal yang Bikin Puasa Ramadan Batal, Telan Ludah Termasuk?

Berikut tips mengatasai bau mulut saat puasa, melansir dari berbagai sumber.

1. Sikat gigi teratur

Sikat gigi saat puasa seringkali dianggap tidak boleh mengingat saat itu air masuk ke dalam mulut.

Namun, Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Bidang Dakwah Cholil Nafis menegaskan menggosok gigi di pagi hari tidak lah membatalkan puasa.

Meskipun demikian, perlu menjadi catatan bahwa saat menggosok gigi, air tidak boleh tertelan. Hal itu dapat membatalkan puasa.

Gosok gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sahur dan malam sebelum tidur untuk selalu menjaga kebersihan mulut saat puasa.

2. Membersihkan lidah

Selain sikat gigi, membersihkan lidah juga wajib dilakukan guna mencegah bau mulut saat puasa.

Sebab, lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut.

Gunakan bagian bahwa sikat gigi Anda untuk membersihkan lidah. Gosok secara perlahan.

3. Gunakan obat kumur-kumur

Penulis : Dian Nita Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TV/Verywellhealth