Binaragawan Justyn Vicky Meninggal Tertindih Barbel 210 Kg, Ini Risiko Latihan Angkat Beban|SINAU

KOMPAS.TV -    Berkaca dari Binaragawan Justyn Vicky meninggal tertindih barbel 210 kg, ini risiko latihan angkat beban.

Pada dasarnya seperti olahraga lainnya latihan beban memberikan manfaat kesehatan. Seperti membentuk otot dan membakar lemak, juga mencegah osteoporosis.

Namun, ada pula risiko yang menghantui di balik latihan angkat beban.

Turun Berok

Dalam istilah medis disebut dengan hernia, merupakan kondisi organ tubuh menonjol pada dinding otot atau jaringan di sekitarnya. Namun tidak melulu karena latihan beban, bisa jadi karena kelemahan dinding perut dekat pusar dan selangkangan sejak lahir.

Gangguan Tulang

Tekanan berulang kali dan berlebihan mampu sebabkan fraktur stress, bahkan patah tulang.

Cedera Otot

Punggung yang kerap jadi tumpuan berisiko mengalami cedera otot

Menurut  Utah Orthopedic Centers, aktivitas angkat beban yang tidak tepat meningkatkan risiko cedera bahu, lutut, dan punggung.

Robek pada Pembuluh Arteri Jantung

Gejala yang mungkin terjadi adalah:

• Nyeri dada
• Kesulitan bernapas
• Berkeringat
• Detak jantung meningkat
• Mual dan pusing
• Lemas tanpa sebab

Orang tanpa riwayat penyakit jantung juga berisiko mengalami kondisi tersebut.

Baca Juga: Bagaimana Hidup Orang dengan Satu Ginjal?|SINAU

Editor Video: Dawud Majid