Multitasking Justru Menghambat Pekerjaan, Masa sih?

KOMPAS.TV-Sebagian orang, kerap melakukan banyak hal dalam satu waktu atau multitasking.

Misalnya, bekerja sambil makan, atau menelpon sambil menyetir.

Namun, menurut ahli otak manusia hanya bisa fokus satu tugas dalam satu waktu.

"Saat kita berpikir melakukan banyak tugas dalam satu waktu, seringkali kita tidak benar-benar melakukan dua hal sekaligus" terang Cynthia Kubu, PhD Neuropsikolog di Cleveland Clinic.

Cynthia menambahkan, sebenarnya yang terjadi adalah, tindakan seseorang secara berurutan atau pengalihan tugas.

Multitasking justru dapat  menghambat pekerjaan, karena saat otak terus menerus berganti fokus untuk mengerjakan beberapa tugas malah menjadi kurang efisien.

Secara perlahan, multitasking membuat seseorang kehilangan kemampuannya untuk mengerjakan tugas.

Karena kesempatan untuk berproses, dan melakukan pembelajaran lebih dalam hilang.

Akibat lain dari multitasking adalah, seseorang jadi lebih sulit untuk penuh perhatian dan memiliki kesadaran hadir pada momen ini alias mindfulness.

Cynthia Kubu menyarankan, fokus pada satu tugas dalam satu waktu daripada mencoba melakukan semuanya sekaligus.

Baca Juga: Pasangan Sangat SIbuk Dengan Pekerjaan, Mungkin Ini Bisa Dilakukan | Kode Kompas TV

Editor Video & Grafis: Dimas WPS