Menangis itu Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Mematikan Rasa Sakit

KOMPAS.TV-Ketika kita merasa sedih lelah akan tekanan hidup ,rasanya seperti ingin menangis saja untuk melepasan beban di dada.

Tapi pandangan orang mengenai menangis tidak selamanya baik, ada yang menganggap bahwa menangis adalah tanda kita lemah atau tidak memiliki mental yang kuat.

Para ilmuwan justru menyarankan kita untuk menangis dengan leluasa. Melanisr Kompas.com menangis membawa dampak positif bagi tubuh.

Berikut adalah manfaat dari menangis yang dirangkum dari berbagai sumber:

1.Mematikan Rasa Sakit

Saat menangis  tubuh akan mengeluarkan oksitosin dan endorfin. Kedua senyawa tubuh ini  meringankan atau meredakan sakit fisik maupun sakit emosional.

2.Membuat Tubuh Tenang

Berdasarkan dari  penelitian oleh ahli , ketika menangis kita secara otomatis mengaktifkan Parasymphatetic Nervous System (PNS). Efeknya tidak langsung terasa saat itu juga, baru muncul beberapa menit setelah menangis.

3.Membersihkan Hidung

Ketika kita menangis, secara tidak sengaja kita juga membersihkan debu-debu untuk keluar dari rongga hidung kita.

4.Menyehatkan Mata

Air mata emosional yang kita keluarkan saat menangis, dapat membantu membersihkan mata lebih sempurna.

5.Memperbaiki Mood

Ketika menangis terisak, paru paru akan menghirup banyak oksigen. ini akan mendinginkan suhu otak, imbasnya mood akan sedikit demi sedikit membaik. 

Baca Juga: Minuman Herbal Daun Kelor Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh!

https://www.kompas.tv/article/229568/minuman-herbal-daun-kelor-banyak-khasiat-untuk-kesehatan-tubuh 

Grafis: Agus Eko Apriyanto