Kalam Hati: Melatih Fokus Dalam Islam

KOMPASTV - Mengingat Allah, dzikrullah, adalah sandang-pakaian utama bagi umat Islam. Barang siapa yang membangun koneksi (dzikir) kepada Allah maka akan dapat menghalau tekanan apa saja. Hati menjadi tenang karena merasa dekat dengan Allah.

Di zaman sekarang yang serba maju, manusia mempunyai banyak gangguan atau distraction. Dari tontonan TV, gawai, lifestyle, hal ini menyebabkan diri kita kurang fokus dalam beberapa hal. Nah dalam Islam, untuk melatih fokus maka diperlukan dzikir, mengingat Allah. Kenapa dzikir bisa melatih diri agar fokus? Karena dalam dzikir yang dituju hanya Allah SWT.Seperti dalam QS Al Baqarah:152 :

Maka ingatlah kepada-Ku, Aku pun akan ingat kepadamu. Bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu ingkar kepada-Ku. (QS. Al-Baqarah: 152)

Membangun koneksi dengan Allah dengan berdzikir tentulah banyak sekali manfaatnya. Selain lebih dekat dengan sang pencipta, hati akan merasa tenang, bisa lebih fokus, membuat hati lebih hidup, tidak galau dll.