Banyak orang sudah mengetahui manfaat berpuasa terutama dari sisi kesehatan. Tak jarang pula orang sakit direkomendasikan agar melakukan puasa demi meraih kesembuhan.
Sebab banyak penelitian membuktikan, asupan kalori orang yang berpuasa akan berkurang selama menjalankan puasa, dan hal ini akan mengontrol berat badannya.
Namun bagaimana halnya jika puasa sebagai ibadah digabungkan dengan niat lain yaitu melakukan diet dengan maksud menurunkan berat badan?
Wallahu'alam bis shawab
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.