[FULL] Seni Ekspresi Pengelolaan Emosi & Raih Ketenangan dengan Cat Warna

JAKARTA, KOMPAS.TV - Mengelola emosi dengan baik adalah seni yang memerlukan kesadaran dan latihan.

Dalam situasi penuh tekanan, penting untuk tetap tenang dengan mengendalikan respons diri, seperti menarik napas dalam, mengatur pikiran, dan tidak bereaksi secara impulsif.

Menyadari perasaan yang muncul dan memahami penyebabnya dapat membantu seseorang mengambil keputusan yang lebih bijak.

Banyak cara untuk bisa mengelola emosi dan mendapatkan ketenangan tersebut, untuk informasi selengkapnya, simak tayangan Sapa Indonesia Akhir Pekan berikut. 

#ekspresidiri #emosi #ketenangan

Baca Juga: Pantauan Harga Minyakita di Tengah Kelangkaan, Pedagang Naikkan Harga | PERSIAPAN RAMADAN