JAKARTA, KOMPAS.TV - Mengi adalah suara napas yang berbunyi seperti siulan. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai masalah gangguan pernapasan yang dialami.
Mengi terjadi ketika saluran udara menyempit, tersumbat, atau meradang. Kondisi ini juga dapat dipicu oleh asma, infeksi saluran pernapasan, hingga alergi.
Meskipun mengi sering kali memerlukan penanganan medis, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan gejala ini.
Dilansir laman Medical News Today, berikut beberapa cara alami untuk mengatasi mengi secara alami.
Baca Juga: Jadi Minuman Populer di Dunia, Ini 8 Manfaat Air Madu dan Lemon, Bisa Turunkan Berat Badan Juga
1. Menghirup uap hangat dengan peppermint oil
Uap hangat yang lembap efektif untuk membersihkan sinus dan membuka saluran pernapasan. Sementara minyak esensial peppermint memiliki efek penghilang rasa sakit dan antiinflamasi.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada 2013 menunjukkan, minyak esensial peppermint dapat mengendurkan otot-otot sistem pernapasan yang bisa membantu meredakan mengi dan masalah pernapasan lainnya.
2. Minum air madu hangat
Sumber : Medical News Today
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.