6 Aroma Parfum yang dapat Tingkatkan Mood hingga Atasi Gangguan Tidur

JAKARTA, KOMPAS.TV - Parfum bukan hanya pelengkap penampilan untuk meningkatkan rasa percaya diri, tapi beberapa aromanya juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Melansir laman Boldsky, aroma parfum memiliki pengaruh psikosomatik pada tubuh. 

Aroma tertentu dapat memengaruhi mood, meningkatkan kualitas tidur, bahkan membantu meredakan sakit kepala.

Berikut beberapa aroma parfum yang bermanfaat untuk kesehatan:

1. Lavender

Aroma lavender terkenal dengan efeknya yang menenangkan dan membantu meredakan stres. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh. 

Baca Juga: Aroma Tembakau dalam Parfum? Labcitane Hadirkan Parfum Unik Beraroma Maskulin lewat Tabac Vanille

Lavender juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan insomnia.

2. Pepermin

Aroma peppermint atau pepermin memiliki efek menyegarkan dan meningkatkan fokus. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma peppermint dapat meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif. 

Peppermint juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan mual.

3. Lemon

Aroma lemon memiliki efek yang membangkitkan semangat dan meningkatkan mood. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma lemon dapat meningkatkan optimisme dan mengurangi stres. 

Lemon juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Melati

Aroma jasmine atau melati memiliki efek yang menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma melati dapat mempercepat waktu tidur dan meningkatkan kualitas tidur. 

Melati juga dapat membantu meredakan kecemasan dan depresi.

5. Cendana

Aroma cendana memiliki efek yang menenangkan dan meningkatkan fokus. Sebuah studi menunjukkan bahwa menghirup aroma cendana dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi kecemasan. 

Cendana juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Pakai Parfum Beralkohol, Apakah Ibadah Salatnya Sah? Begini Penjelasan Ulama

6. Kopi

Aroma kopi dapat meningkatkan mood dan energi dengan cara menstimulasi sistem saraf pusat. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih terjaga dan siap untuk beraktivitas.

Penelitian menunjukkan bahwa aroma kopi dapat meningkatkan kinerja otak, termasuk memori, fokus, dan konsentrasi. Hal ini menjadikan parfum aroma kopi pilihan tepat untuk digunakan saat belajar atau bekerja.