4 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Bisa untuk Menstabilkan Tekanan Darah
Kesehatan | 18 Maret 2023, 13:36 WIBYOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Buah sirsak (Annona muricata) memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah sirsak sendiri tidak bisa dilepaskan dari kandungan nutrisinya seperti protein, vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, dan berbagai zat gizi lainnya.
Selain bermanfaat, buah ini dapat diolah menjadi berbagai makanan dan minuman yang enak seperti es buah, puding, dan lain-lain.
Baca Juga: Air Rebusan Daun Sirsak Dapat Membantu Sembuhkan Darah Tinggi hingga Kanker, Begini Caranya
4 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan
Lalu, apa saja manfaat buah sirsak? Sebagaimana disarikan Kontan, berikut empat manfaat buah sirsak untuk kesehatan.
1. Menstabilkan tekanan darah
Buah sirsak dapat membantu menurunkan tekanan darah. Pasalnya, buah ini mengandum potasium dan zat besi dengan kadar cukup tinggi.
Buah sirsak juga mengandung kalium yang dapat meningkatkan kualitas sirkulasi darah.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah sirsak bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Buah ini juga bisa membantu tubuh menjaga kadar gula darah.
Buah sirsak memiliki sifat antivirus dan antiparasit yang mencegah cacing dan parasit menyusup ke saluran pencernaan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah sirsak memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi yang dapat membantu tubuh melawan patogen dan melindungi kulit dari kerusakan oksidasi.
Penulis : Ikhsan Abdul Hakim Editor : Edy-A.-Putra
Sumber : Kompas TV, Kontan.co.id