Cabai Rawit Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Apa Saja Manfaatnya?

Kandungan antioksidan dalam cabai rawit bermanfaat melindungi kesehatan jantung. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan, termasuk penyakit jantung.

4. Memperbaiki pencernaan

Konsumsi cabai rawit dapat meningkatkan bakteri usus yang berperan melancarkan pencernaan dan membantu menjaga kesehatan usus.

5. Meringankan rasa sakit

Kandungan kapsaisin dalam cabai rawit dapat bermanfaat untuk mengatasi rasa nyeri. Cabai rawit baik dikonsumsi seseorang yang mengalami nyeri sendi atau sakit kepala. 

Cabai rawit memiliki banyak manfaat kesehatan dan relatif aman dikonsumsi. Namun, untuk menghindari efek samping dan menentukan pola konsumsi, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter demi memaksimalkan kebermanfaatan sayuran tersebut.

Baca Juga: Saran Pakar untuk Capai Berat Badan Ideal: Jalan Kaki Cepat, 5 Km per Jam!

 

Penulis : Ikhsan Abdul Hakim Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV