Infused Water Biji Ketumbar Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Buatnya

JAKARTA, KOMPAS.TV – Biji ketumbar mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolestrol, meningkatkan Kesehatan jantung, dan menutunkan tekanan darah.

Melansir dari Nakita.grid.id, biji ketumbar memiliki sifat diuretik alias peluruh kencing. Sifat ini membantu tubuh untuk mengeluarkan zat-zat racun melalui urine.  

Kaitannya dalam hal ini karena kolesterol tinggi tidak boleh dianggap sepele dan harus segera diobati. Salah satu pengobatan secara alami adalah melalui infused water biji ketumbar yang efektif mengatasi kolesterol tinggi.  

Apabila kadar kolestrol tinggi dibiarkan dapat memicu komplikasi penyakit seperti penyakut jantung.   Umumnya, kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup yang tidak sehat.

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor seperti di antaranya;

• Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.  
• Obesitas  
• Kurang olahraga 
• Stres 
• Merokok

Baca Juga: 3 Jenis Teh Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Silakan Dicoba

Meski kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. Akan tetapi, apabila Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Biasanya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, terdapat pula alternatif lain yakni dengan minum  infused water biji ketumbar tersebut.

Cara membuat ramuan alami penurun kolesterol dengan bahan biji ketumbar cukup mudah.  

1. Sediakan segenggam biji ketumbar.
2. Cuci biji ketumbar lalu masukkan ke dalam air secukupnya.  
3. Rendam biji ketumbar tersebut semalaman.
4. Saat pagi, minum infused water biji ketumbar secara sekaligus. 
5. Sebaiknya minum infused water biji ketumbar sebelum makan. 

Selain menurunkan kolesterol, minuman ini juga bermanfaat mengotrol kadar gula darah. Semoga informasi ini dapat membantu. 

Penulis : Fransisca Natalia Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TVGrid.id