Diet Tya Ariestya Dikritik Keras Yulia Baltschun

Ia sangat geram akan diet yang dibagikan Tya Ariestya lantaran tidak sehat dan tidak bertanggungjawab.

Melalui akun media sosial dan channel youtubenya, Yulia Balthchun menggarisbawahi poin-poin ekstrim yang tidak sehat untuk diet.

Di antaranya kalori yang konsumsi sangat rendah yaitu sekitar 500 kalori dan itu pun secara bertahap.

Intinya adalah tidak memenuhi gizi seimbang. 

Oleh karena itu menurut Yulia, dampak yang bisa ditimbulkan dari diet tidak sehat tersebut adalah rambut rontok, susah BAB, susah tidur bahkan bukannya sehat malah mendapat penyakit baru.

Melansir dari Kompas.com (5/3/2021), menurut Dokter Ahli Gizi, dr Tan Shot Yen diet bukan berarti membatasi konsumsi makanan yang masuk dalam tubuh, melainkan menjaga pola makan yang benar.

"Diet itu arti benernya pola makan. Bukan pantangan atau membatasi makanan. Salah besar kalau mau sehat kudu diet," kata Tan. Menurutnya, penting untuk menjaga asupan gizi yang cukup dan baik bagi tubuh, karena manusia membutuhkan makronutrien dan mikronutrien. 

Baca Juga: Tanggapan Ahli Gizi Soal Diet Tya Ariestya yang Tuai Kontroversi

Penulis : Fransisca Natalia Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV