5 Cara Mengatasi Kulit Kering selama Berpuasa

Gunakan pelembap setelah mencuci wajah, baik di pagi hari setelah bangun tidur maupun malam hari sebelum tidur, agar kelembapan kulit tetap terjaga.

3. Pakai tabir surya atau sunscreen

Hal yang tidak boleh ketinggalan adalah menggunakan tabir surya atau sunscreen sebagai pelindung kulit dari paparan UVA dan UVB sinar matahari.

Disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15 dan oleskan di permukaan kulit secara merata setiap hari sebelum melakukan aktivitas. 

Kemudian oleskan kembali tabir surya ke kulit setidaknya setiap 2 jam sekali.

4. Gunakan produk perawatan dari lidah buaya

Lidah buaya telah dikenal bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Hal ini berkat vitamin A, E, senyawa antibakteri, serta astrigent di dalamnya.

Kandungan tersebut tak hanya menutrisi, tapi juga memberi efek menyejukkan, melembapkan, membantu menenangkan kulit.

Baca Juga: 6 Tips Cegah Dehidrasi selama Berpuasa, Nomor 1 Penting Sekali

5. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup juga merupakan salah satu cara penting untuk mengatasi kulit kering selama berpuasa. Selama tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, yang membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit secara keseluruhan. 

Kurang tidur dapat mengganggu proses ini, sehingga kulit cenderung terlihat lebih kusam dan kering.

Pastikan untuk tidur cukup, yaitu sekitar 7 hingga 8 jam setiap malam, agar tubuh bisa memulihkan diri dengan baik dan kulit tetap terjaga kelembapannya. 

Selain itu, tidur yang cukup membantu mengurangi stres, yang bisa memperburuk kondisi kulit kering.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Healthline