6 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya, Lancarkan Pencernaan hingga Kurangi Gelaja DBD

JAKARTA, KOMPAS.TV - Selain diolah sebagai masakan, daun pepaya juga bisa direbus untuk diminum airnya. Ternyata, air rebusan daun pepaya bisa mendukung kesehatan dan menjaga imun tubuh, seperti melancarkan pencernaan, menurunkan gula darah tinggi, dan mengurangi gejala demam berdarah.

Meskipun umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping tertentu, air rebusan daun pepaya perlu dibatasi konsumsinya, atau sekitar satu hingga dua gelas saja per hari.

Manfaat minum air rebusan daun pepaya

Air rebusan daun pepaya ternyata bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi gejala demam berdarah.

Disarikan dari Healthline berikut adalah beberapa manfaat minum air rebusan daun pepaya untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Baca Juga: Peringati Hari Disabilitas internasional 2024, 2.500 Peserta Sport Disabilities Pecahkan Rekor MURI

1. Mengurangi gejala demam berdarah

Demam berdarah yang sudah parah bisa meningkatkan risiko penurunan kadar platelet di dalam darah sehingga akan menyebabkan pendarahan dan membahayakan nyawa jika dibiarkan. 

Air rebusan daun pepaya sudah terbukti bisa meningkatkan jumlah platelet di dalam darah dan mengurangi gejala demam berdarah yang muncul.

2. Menurunkan gula darah tinggi

Daun pepaya sudah terbukti bisa melindungi sel di dalam pankreas yang bertugas untuk memproduksi insulin. Artinya, minum rebusan daun pepaya bisa membantu tubuh untuk mengontrol dan mengatur kadar gula darah sehingga risiko diabetes, obesitas, dan penyakit kardiovaskular bisa berkurang.

3. Melancarkan pencernaan

Rebusan daun pepaya sudah kerap digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati, atau heartburn. Sebab, daun pepaya memiliki serat alami dan enzim papain yang bisa mendukung fungsi saluran pencernaan.

4. Mengurangi inflamasi

Daun pepaya memiliki berbagai kandungan nutrisi dan senyawa tumbuhan yang bersifat antiinflamasi, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E.

Bahkan, salah satu penelitian sudah membuktikan bahwa air rebusan daun pepaya bisa mengurangi inflamasi dan pembengkakan pada hewan uji yang mengalami arthritis, atau radang sendi.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

5. Menyehatkan rambut dan kulit kepala

Mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi antioksidan sudah terbukti dapat mengurangi stres oksidatif yang berdampak negatif pada kesehatan rambut. Daun pepaya memiliki beberapa senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin E, yang bisa mendukung proses pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Baca Juga: Obat Diabetes, Haruskah Seumur Hidup? - Bincang Kita

6. Menurunkan risiko kanker

Daun pepaya sudah terbukti memiliki kemampuan yang baik untuk mencegah pertumbuhan perkembangan sel kanker prostat dan payudara.

Meskipun kaya akan antioksidan yang baik untuk mencegah kanker, penelitian lebih lanjut pada manusia mengenai manfaat ini masih diperlukan. Air rebusan daun pepaya umumnya aman untuk dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Meskipun begitu, Anda yang memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum minum air rebusan daun pepaya setiap hari.

Dengan begitu, manfaat minum air rebusan daun pepaya di atas bisa didapatkan dan efek sampingnya bisa dikurangi.

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TV