5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Kontrol Gula hingga Redakan Stres
Kesehatan | 9 Desember 2024, 13:23 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Daun pandan adalah tanaman tropis yang banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Pandan memiliki daun berwarna hiijau dan wangi, sehingga sering digunakan sebagai pewarna makanan alami dan bahan tambahan dalam berbagai hidangan.
Tak hanya itu, daun pandan juga bisa dijadikan sebagai obat alami yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit, sekaligus memberikan manfaat baik bagi tubuh.
Menurut Jurnal The Alkaloids: Chemistry and Biology yang terbit pada 2019 menyebutkan, hal itu karena pandan memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, dan antikanker.
Salah satu cara mengonsumsi daun pandan sebagai obat adalah dengan direbus.
Berikut manfaat air rebusan daun pandan.
Baca Juga: Sebanyak 70 Dokter Operasi Bayi Kembar Siam di Lampung
Air rebusan daun pandan memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, antara lain:
1. Mengontrol gula darah
Minum air rebusan daun pandan dapat membantu mengontrol gula darah yang melonjak setelah makan.
Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat ini, seperti studi yang terbit dalam Pharmacognosy Magazine pada 2015.
Studi ini dilakukan dengan memberikan teh yang terbuat dari rebusan daun pandan kepada 30 orang dewasa sehat.
Hasilnya, mereka yang minum air rebusan daun pandan setelah makan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dibandingkan dengan hanya minum air hangat biasa.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Deni-Muliya
Sumber : Kompas TV