Tak Hanya untuk Wajah, Ini 5 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam daun pegagan dapat menghambat pembentukan protein ini.

3. Mengurangi kecemasan

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi kecemasan. Kandungan asam asiatat di dalam tanaman ini akan mengontrol aktivitas GABA (gamma- aminobutyric acid) di dalam tubuh.

GABA adalah neurotransmitter untuk menghambat reaksi atau sinyal otak tertentu yang merugikan. Asam asiatat akan membantu penyerapan GABA oleh otak, sehingga rasa cemas bisa berkurang.

4. Mencegah insomnia

Daun pegagan juga bisa membantu mengatasi gangguan sulit tidur (insomnia). Kandungan senyawa aktif dalam daun pegagan dapat membantu mengatur siklus tidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Bahkan, tanaman ini memiliki efek antidepresan alami yang dapat membantu memperbaiki mood dan mengatasi insomnia yang disebabkan oleh depresi.

Baca Juga: Jenis Buah dan Sayuran Ini Bisa Bantu Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

5. Mengurangi pembengkakan

Sebuah penelitian pada 2001 menyimpulkan bahwa pegagan dapat mengurangi masalah retensi cairan dan mengurangi pembengkakan pergelangan kaki. Hal ini mengacu pada hasil penelitian yang menemukan bahwa daun ini mampu memperlancar sirkulasi darah. 

Daun pegagan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan ini seringkali menjadi penyebab utama terjadinya pembengkakan.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Healthline