Intip 5 Camilan Ini Ternyata Cocok untuk Penderita Diabetes, Ada Apa Saja?

Telur rebus memang merupakan pilihan camilan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Protein dalam telur membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah keinginan untuk makan berlebihan. 

Selain itu, protein juga membantu menjaga stabilitas gula darah.  Telur memiliki GI yang rendah, artinya tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.

Baca Juga: 6 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Masalah Kulit

5. Keju cottage

Keju cottage menjadi pilihan cemilan yang baik untuk penderita diabetes. Keju jenis ini kaya akan kalsium yang dapat membantu mengurangi risiko resistensi insulin.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Healthline