Bukan Asal Teriak, Ternyata Ini Manfaat Berteriak saat Pound Fit

Lebih jauh, Rani juga menyebutkan, peserta pound fit bisa membakar kalori lebih banyak karena berteriak saat latihan. Sebab, semangat para peserta akan semakin membara dalam mengikuti instruksi pelatih.

“Teriakan itu juga agar suasananya lebih bersemangat dan akhirnya bisa membakar kalori lebih. Bisa dibedakan nanti orang yang olahraga diam saja dengan yang teriak semangat,” tutupnya.

 

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV