5 Manfaat Tersenyum untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Sistem Imun dan Bikin Panjang Umur!

3. Meningkatkan sistem imun

Manfaat tersenyum selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu sistem imun bekerja lebih efektif. Senyum dapat merangsang produksi antibodi dalam tubuh, yang berfungsi untuk melawan infeksi dan penyakit. 

Ketika kita tersenyum, tubuh memproduksi lebih banyak imunoglobulin A, antibodi penting dalam sistem kekebalan. Tersenyum juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, sehingga lebih banyak oksigen dan nutrisi yang sampai ke sel-sel tubuh.

Hal ini membantu tubuh untuk berfungsi dengan lebih baik.

4. Menurunkan tekanan darah

Senyum juga membawa dampak baik untuk tekanan darah. Saat tersenyum, otot akan lebih rileks dan denyut jantung cenderung melambat, sehingga membantu meringankan beban sistem kardiovaskular.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat mendukung tekanan darah yang lebih stabil dan sehat.

Baca Juga: Kata PDIP, Megawati Tersenyum saat Ditanya Rencana Pertemuannya dengan Prabowo

5. Membuat panjang umur

Manfaat tersenyum selanjutnya adalah meningkatkan peluang kita hidup panjang umur. Satu studi menemukan bahwa senyum yang tulus dan intens dikaitkan dengan umur yang lebih panjang.

Penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan yang kita rasakan dapat memperpanjang umur hingga bertahun-tahun. Hal ini menunjukkan bahwa menjaga suasana hati yang bahagia dan positif mungkin merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat.

 

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV