4 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Minum Kopi Hitam

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kopi hitam memiliki kandungan nutrisi alami yang dipercaya dapat bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mencegah berbagai penyakit.

Lalu, penyakit apa yang dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi hitam? Perlu diingat, ini murni kopi hitam, dan tanpa campuran banyak pemanis.

Ternyata, konsumsi kopi hitam secara rutin dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, Parkinson, gangguan liver, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Mudah! Begini Cara Bikin Es Kopi Vietnam ala Barista di Rumah

Penyakit apa yang dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi?

Diabetes tipe 2

Melansir Medical News Today, minum kopi hitam setiap hari sebanyak setidaknya satu cangkir selama 4 tahun sudah terbukti memiliki risiko 11 persen lebih kecil untuk mengalami diabetes tipe 2.

Tidak hanya itu saja, minum kopi sebanyak empat hingga enam cangkir kopi per hari juga memiliki risiko lebih kecil untuk mengalami sindrom metabolik.

Penyakit jantung

Minum kopi hitam sebanyak tiga hingga lima cangkir sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 15 persen, khususnya pada orang-orang sehat yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Gading-Persada

Sumber : Medical News Today