Simak, Berikut Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula: Salah Satunya Mengatasi Obesitas

Kandungan kafein dalam kopi mampu memblokir reseptor adenosin di otak, mencegah rasa lelah yang disebabkan oleh adenosin.

3. Meningkatkan Kekuatan Memori

Seiring bertambahnya usia, kita cenderung mengalami penurunan kekuatan memori dan keterampilan kognitif.

Salah satu manfaat kopi hitam adalah meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat menguntungkan fungsi kognitif dan memberikan efek perlindungan terhadap gangguan memori seperti demensia dan Parkinson.

Menurut Doctor NDTV, minum kopi hitam dapat membantu menjaga kinerja otak dan saraf tetap aktif sepanjang hari, menurunkan risiko demensia.

4. Mencegah Kanker

Kopi hitam juga memiliki manfaat dalam mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut, prostat, hati, dan kolorektal.

Menurut laporan dari WebMD, meskipun mekanisme pastinya masih diteliti, tingginya kandungan antioksidan dalam kopi diyakini dapat membantu mencegah perkembangan kanker.

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, kopi hitam tanpa gula bisa menjadi pilihan minuman yang tidak hanya nikmat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

5. Mengatasi Obesitas

Kopi hitam dapat membantu mengatasi masalah obesitas. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh, terutama jika dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.

Asam klorogenat dalam kopi juga diyakini dapat mengurangi akumulasi lemak di area perut yang bersifat viseral, yang terkait dengan risiko gangguan metabolisme seperti diabetes tipe 2.

Baca Juga: Cara Cek dan Cairkan Beasiswa PIP Kemdikbud Juni 2024 Pakai Data NIK dan NISN

 

Penulis : Kiki Luqman Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV, Sajian Sedap