Hewan Laut Ini Tak Cuma Lezat, Intip 6 Manfaat Bulu Babi untuk Kesehatan

American Heart Association menganjurkan konsumsi bulu babi secara rutin, minimal dua porsi per minggu agar dapat merasakan manfaat bulu babi ini.

3. Menjaga kesehatan kulit

Meski memiliki duri beracun, daging bulu babi kaya akan nutrisi seperti vitamin A. Vitamin A pada bulu babi dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Vitamin A dikenal dapat meningkatkan pergantian sel dan mencegah pembentukan kerutan.

4. Membantu turunkan berat badan

Manfaat bulu babi untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah mencegah obesitas. Kandungan protein pada bulu babi juga mendukung proses menurunkan berat badan.

Protein berkualitas tinggi sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan rasa kenyang dalam jangka panjang. Protein juga membantu mengendalikan nafsu makan serta mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, protein dalam bulu babi juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Kandungan protein melimpah pada landak laut dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan serta mencegah sembelit.

Baca Juga: Warga Gencar Panen Bulu Babi Yang Melimpah Di Pantai

6. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat bulu babi untuk kesehatan yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Bulu babi merupakan sumber kalsium, magnesium, dan vitamin D yang sangat baik bagi kesehatan tubuh secara umum.

Tidak hanya itu, tiga kandungan dalam makanan laut ini juga berperan penting untuk menjaga kekuatan serta kesehatan tulang.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : National Institutes of Health