7 Manfaat Susu Kurma dan Cara Membuatnya

Dengan begitu, tubuh akan senantiasa terhindar dari berbagai penyakit.

5. Menurunkan risiko penyumbatan arteri

Manfaat susu kurma ampuh untuk menurunkan risiko penyumbatan arteri. Dengan adanya manfaat susu kurma ini, sangat berdampak pada penurunan risiko Anda mengalami penyakit jantung, serangan jantung, serta stroke. 

Tentu hal ini akan turut meningkatkan kualitas hidup Anda sehari-hari.

6. Jaga kesehatan jantung

Tentunya menjaga kesehatan organ jantung menjadi hal yang sangat penting. Jantung merupakan organ paling vital di tubuh manusia.

Bahkan, penyakit pada jantung menjadi momok paling menakutkan dan salah satu pembunuh utama. Dengan konsumsi susu kurma yang kaya kalium, akan turut membantu tubuh Anda dalam menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung. 

Bahkan kandungan serat yang ada di dalam buah kurma juga memiliki kandungan serat yang sangat banyak dan dapat menjaga kesehatan jantung secara jangka panjang.

7. Menurunkan stres

Manfaat susu kurma yang terakhir yaitu mampu meredakan stres dan memberi Anda perasaan rileks. Di sisi lain, susu kurma juga mampu menyediakan nutrisi makanan yang sangat dibutuhkan tubuh agar mampu merangsang hormon pertumbuhan.

Baca Juga: Sehatnya Susu Kurma untuk Stamina di Bulan Ramadan | Kurma

Cara Membuat Susu Kurma

Bahan:

1. 4 hingga 6 buah kurma atau sesuai selera
2. 200 ml susu UHT
3. Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Pisahkan daging dari biji kurma. Kemudian rendam kurma semalaman di dalam air dan letakkan dalam kulkas.
2. Letakkan kurma yang sudah direndam ke dalam wadah blender.
3. Tuang susu UHT satu gelas kurang lebih 200 ml.
4. Masukkan es batu lalu blender sampai benar-benar halus.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV