Ini Mekanisme Tubuh yang Terjadi pada Orang yang Sedang Puasa: Banyak Manfaat Positif

Dehidrasi ringan selama puasa wajar, asal….

Tak hanya pantang makan, selama puasa tubuh juga tidak mendapatkan asupan cairan. Namun, tubuh kita sudah dirancang cukup cerdas untuk menghemat air agar tidak dehidrasi.

Dikutip dari British Nutrition Foundation, tubuh tidak dapat menyimpan air. Namun, organ ginjal bakal bekerja menghemat air sebanyak mungkin. Caranya dengan meminimalkan air keluar dari tubuh lewat urine.

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV