Stres Pascapemilu, Ini Beberapa Gejala yang Perlu Diwaspadai: Cemas, Sulit Tidur, hingga Cepat Lelah
Kesehatan | 18 Februari 2024, 07:05 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Pemilihan umum (pemilu) merupakan momen penting dalam kehidupan demokrasi sebuah negara. Namun, seusai pemungutan suara dilakukan, sebagian dari kita mungkin merasa stres.
Stres ini dapat muncul dari berbagai faktor, termasuk perasaan ketidakpastian terkait hasil pemilihan, konflik politik, dan perubahan dalam kehidupan sehari-hari.
Kepala Seksi Pelayanan Medis dan Keperawatan RSUD Taman Sari, Ngabila Salama, menjelaskan sejumlah gejala awal seseorang mengalami gangguan jiwa ringan pascapemilu.
Baca Juga: RSUD Taman Sari Buka Konsultasi Kejiwaan, 5 Timses Caleg dan 1 Anggota KPPS Mendaftar
“Biasanya gejalanya di awal menarik diri, mood cepat berubah, tapi gejala kejiwaan ringan biasanya dimulai dari cemas, depresi ringan, menarik diri, sulit tidur, lalu cepat lelah, kehilangan minat, overthinking, impulsif, dan sulit mengendalikan,” jelas Ngabila dalam Kompas Malam, Sabtu (17/2/2024).
Apabila gejala awal ini diabaikan dan tidak mencari pertolongan dari ahli profesional, ada potensi gejala tersebut menetap dan berkembang menjadi gangguan jiwa yang lebih berat.
Untuk itu, penting dalam memahami gejala-gejala stres atau gangguan jiwa ringan yang terjadi, khususnya di momen pascapemilu ini.
Ngabila menegaskan bahwa sehat tidak hanya fisik, tetapi juga mental. Terdapat dua hal yang perlu dilakukan, yakni cegah sakit dan cegah komplikasi dan meninggal.
Dalam hal cegah sakit mental, ia mengimbau kepada masyarakat umum maupun peserta pemilu untuk dapat mengambil hikmah positif dari setiap hal dan saling berempati.
“Ketika kita bicara tentang komplikasi dan meninggal, yang utama adalah deteksi dan pengobatan dini,” ucapnya.
Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Vyara-Lestari
Sumber : Kompas TV