6 Tips Memilih Bubur Fortifikasi yang Tepat untuk MPASI
Kesehatan | 7 Februari 2024, 16:49 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Bubur fortifikasi menjadi salah satu makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi berusia 6 bulan ke atas.
Dikutip dari laman WebMD, bubur fortifikasi merupakan makanan yang telah melalui proses penambahan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan zat gizi mikro lainnya yang tidak terdapat secara alamiah dalam makanan.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI fortifikasi atau biasa juga disebut dengan MPASI instan sangat aman untuk bayi.
Makanan instan dibuat berdasarkan ketentuan khusus yang ditetapkan oleh lembaga kesehatan dunia (WHO).
Ketentuan ini meliputi standar keamanan, higienitas dan kandungan nutrisi. Lalu, bagaimana cara memiliki bubur fortifikasi yang tepat?
Baca Juga: Bayi Umur 5 Bulan Beratnya Hanya 6.3 Kg, Disarani Beri MPASI Tapi Takut Sembelit, Apa Solusinya?
Dikutip dari laman Healthline, berikut cara memilih bubur fortifikasi yang tepat untuk MPASI.
1. Sesuaikan dengan usia bayi
Bubur fortifikasi tersedia dalam berbagai tahap yang disesuaikan dengan usia dan kemampuan makan bayi.
Pastikan memilih bubur dengan label usia yang sesuai untuk memastikan tekstur dan kandungan nutrisinya optimal.
Anak usia 6 hingga 8 bulan disarankan bubur dengan tekstur halus dan rasa yang ringan, seperti bubur beras merah, pisang, dan apel.
Anak usia 9 hingga 11 bulan disarankan bubur dengan tekstur sedikit kasar dan variasi rasa yang lebih beragam, seperti bubur dengan campuran daging ayam, sapi, atau sayuran.
Sememtara anak usia 12 hingga 24 bulan disarankan bubur dengan tekstur cincang halus dan rasa yang lebih kompleks, seperti bubur dengan campuran seafood, kacang-kacangan, dan rempah-rempah ringan.
2. Perhatikan kandungan nutrisi
Pilihlah bubur fortifikasi dengan kandungan makro dan mikronutrien yang lengkap dan sesuai dengan kebutuhan bayi.
Penulis : Switzy Sabandar Editor : Deni-Muliya
Sumber : Kompas TV