Panduan Diet Golongan Darah O, Simak Makanan Terbaik dan Apa yang Harus Dihindari

Selain makanan yang direkomendasikan, ada juga makanan yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah O, termasuk gandum, jagung, kacang-kacangan, kacang merah, produk susu, kafein, dan alkohol.

Daging babi, ikan lele, daging angsa, salmon asap, gurita, keong, jamur shitake, jeruk, melon, alpukat, kelapa, lada, cuka, saus tomat, acar, dan makanan pedas juga termasuk dalam daftar makanan yang tidak dianjurkan.

Baca Juga: Mudah Dicari dan Murah, Ini Solusi Alami Mengurangi Trigliserida Tinggi dengan 3 Rebusan Daun

Diet golongan darah O dapat dimulai kapan saja, terutama bagi mereka yang mencari metode alternatif untuk menurunkan berat badan sambil mengoptimalkan kesehatan.

Penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai diet ini, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

 

Penulis : Danang Suryo Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV