4 Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal dan Cara Membuatnya!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Ginjal merupakan organ krusial dalam tubuh manusia yang berperan penting dalam menyaring zat-zat berbahaya dan limbah dari darah.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal menjadi hal yang sangat penting. Salah satu metode alami untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi air rebusan jagung.

Air rebusan jagung mengandung senyawa alami dan nutrisi esensial yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

Dikutip dari Gridhealth.id, berikut manfaat air rebusan jagung untuk kesehatan ginjal.

Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal

1. Membersihkan Ginjal

Air rebusan jagung mengandung senyawa alami yang efektif dalam membersihkan ginjal dari zat-zat beracun dan sisa metabolisme.

Jagung yang kaya serat dan nutrisi, dapat secara alami meningkatkan kinerja ginjal.

Baca Juga: Penting Diketahui! 6 Manfaat Air Rebusan Cengkeh untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

2. Mengurangi Risiko Pembentukan Batu Ginjal

Batu ginjal adalah masalah umum yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Air rebusan jagung dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal karena mengandung senyawa yang dapat memecah kristal-kristal yang potensial membentuk batu.

3. Mengandung Antioksidan Kuat

Jagung mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten yang berperan dalam melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Mengonsumsi air rebusan jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dalam jangka waktu yang lebih panjang.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

4. Mendukung Fungsi Filtrasi Ginjal

Nutrisi yang terkandung dalam jagung dapat meningkatkan proses filtrasi ginjal, sehingga mendukung kinerja ginjal agar lebih efisien dalam menyaring darah.

Cara Membuat Air Rebusan Jagung

Berikut langkah-langkah sederhana untuk membuat air rebusan jagung:

Bahan-bahan

1. Setengah cangkir biji jagung kering.
2. Air secukupnya.

Langkah Pengolahan

1. Bersihkan biji jagung secara menyeluruh dan letakkan dalam panci.
2. Tuangkan air secukupnya hingga menutupi biji jagung.
3. Rebus selama 20-30 menit atau sampai biji jagung lunak.
4. Saring cairan hasil rebusan jagung untuk memisahkan biji dari air.
5. Air rebusan jagung siap dikonsumsi.

Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Kapulaga untuk Kesehatan, Bisa Atasi Demam hingga Minimalkan Risiko Kanker!

Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal secara optimal.

Meskipun air rebusan jagung baik untuk kesehatan, alangkah baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : GridHealth.Id