Catat! 10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak dan Imunitas

Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?

5. Meningkatkan kekuatan otak

Menurut berbagai penelitian, mengkonsumsi daun mint dapat meningkatkan kewaspadaan dan fungsi kognitif. Tidak hanya itu, daun mint juga dapat meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan mental.

6. Meningkatkan imunitas

Daun mint mengandung vitamin nabati dan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin nabati ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, serta mencegah pembentukan tumor dengan menghambat beberapa enzim.

7. Meredakan stres dan depresi

Memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan, daun mint telah menjadi bagian penting dari aromaterapi, yang dapat membantu meredakan stres dan depresi, serta meremajakan pikiran.

Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?

8. Meredakan nyeri saat menyusui

Ibu menyusui biasanya mengalami puting yang sakit dan pecah-pecah, yang dapat membuat menyusui menjadi menyakitkan dan sulit.

Namun ada bukti yang mengungkapkan bahwa dengan mengoleskan minyak esensial mint, dapat mengurangi dan menyembuhkan rasa sakit pada puting yang pecah-pecah.

9. Membantu menurunkan berat badan

Daun mint memiliki manfaat untuk meningkatkan pencernaan serta metabolisme untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Cara mendapatkan manfaatnya adalah dengan mengonsumsi teh mint yang merupakan minuman bebas kalori secara rutin.

10. Merawat kulit

Daun mint telah dikenal sejak lama sebagai obat alami yang dapat mengobati masalah kulit seperti jerawat, bekas luka, dan berbagai penyakit pada kulit lainnya.

Sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi yang terkandung dalam daun mint, sangat efektif dalam mengobati jerawat, dan menurunkan peradangan, serta kemerahan dari penyebab jerawat.

Selain itu, asam salisilat tinggi dan vitamin A yang terkandung dalam daun mint dapat mengontrol sekresi minyak sebum di kulit dan membantu menyembuhkan jerawat.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Gading-Persada

Sumber : Health.Grid.Id