Jangan Anggap Remeh, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, ikan sidat dapat mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe apapun, terutama diabetes tipe-2.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ikan sidat mengandung protein dan asam amino yang penting untuk proses penyembuhan luka. Kandungan asam amino yang tinggi juga membantu kemampuan tubuh untuk memperbaiki kembali sel-sel mati.

Baca Juga: Botok Ikan Sidat, Kuliner Asli Lumajang Jatim yang Lembut & Gurih

6. Mencegah Penyakit Jantung

Ikan sidat mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. 

Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, sidat dapat membantu mencegah kolesterol jahat terbentuk dalam sistem darah dan juga dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat yang sudah terbentuk dalam darah.

 

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV