9 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

JAKARTA, KOMPAS TV - Daun pandan, atau Pandanus amaryllifolius, sering digunakan dalam berbagai masakan Asia Tenggara sebagai pewarna alami dan penambah aroma.

Namun, selain sebagai bahan masakan, daun pandan juga memiliki khasiat kesehatan yang beragam. Salah satu cara terbaik untuk mengambil manfaatnya adalah dengan minum air rebusan daun pandan.

Berikut beberapa manfaat dari meminum air rebusan daun pandan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Air Rebusan Daun Pandan

1. Sumber Antioksidan yang Kaya

Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Dengan meminum air rebusan daun pandan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem tubuh.

2. Efek Antiinflamasi

Air rebusan daun pandan memiliki sifat antiinflamasi, mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa aktif dalam daun pandan dapat membantu meredakan gejala peradangan seperti nyeri sendi dan peradangan saluran pencernaan.

Dengan meminum air rebusan daun pandan secara teratur, dipercaya dapat mengurangi risiko kondisi peradangan kronis.

Baca Juga: Cek Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Obat Alami Batuk Berdahak, Ini Cara Membuatnya

3. Menenangkan Sistem Saraf

Aroma alami daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Dengan meminum air rebusan daun pandan, dipercaya dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan.

Tidak hanya itu, air rebusan daun pandan juga dapat meningkatkan rasa relaksasi, kualitas tidur, dan kesejahteraan mental.

4. Membantu Sistem Pencernaan

Air rebusan daun pandan memberikan manfaat bagi sistem pencernaan. Senyawa aktif dalam daun pandan membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan mual.

Dengan meminum air rebusan daun pandan secara teratur, dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Seledri Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Caranya

5. Menyegarkan Napas

Aroma khas daun pandan dipercaya dapat menyegarkan napas. Dengan meminum air rebusan daun pandan, dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dan memberikan napas segar secara alami.

6. Mengatur Gula Darah

Penelitian menunjukkan dengan meminum air rebusan daun pandan, dipercaya dapat membantu mengatur dan menjaga kadar gula darah yang sehat. Senyawa dalam daun pandan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

7. Menyehatkan Kulit

Air rebusan daun pandan dapat digunakan sebagai toner alami untuk membersihkan kulit dan mengurangi jerawat. Cara menggunakannya adalah dengan mengaplikasikan air rebusan daun pandan pada wajah menggunakan kapas, lakukan secara rutin untuk hasil terbaik.

Baca Juga: Minum Air Rebusan Serai 2 Kali Sehari, Kolesterol Terkendali, Ini Manfaat Lainnya

8. Mendukung Fungsi Hati

Daun pandan memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati. Hal ini dikarenakan senyawa aktif yang terkandung dalam daun pandan, dipercaya dapat membersihkan racun dan memperbaiki fungsi hati.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun pandan mengandung senyawa yang berkontribusi pada kesehatan jantung. Dengan mengonsumasi air rebusan daun pandan secara teratur, dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Manfaat air rebusan daun pandan sangatlah beragam, namun, penting untuk diingat bahwa ini bukan pengganti pengobatan medis yang telah ditentukan oleh dokter.

Jika kamu memiliki kondisi medis yang serius, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan daun pandan atau mengandalkannya sebagai pengobatan.

 

Penulis : Almarani Anantar Editor : Gading-Persada

Sumber : GridHealth.Id