5 Manfaat Nonton Film Horor untuk Kesehatan

3. Mengurangi Stres

Menonton film horor dapat membantu mengurangi stres dengan memicu pelepasan adrenalin dan endorfin. Endorfin adalah hormon yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE menemukan bahwa menonton film horor selama 30 menit dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak 

Menonton film horor dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti daya ingat dan pengambilan keputusan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal NeuroReport menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan aktivitas di hippocampus, area otak yang berperan dalam memori dan pembelajaran.

Selain itu, aliran emosi naik dan turun melalui tubuh akan melepaskan banyak hormon bahagia di otak, termasuk dopamin, serotonin, dan glutamat.

5. Membantu Mengatasi Fobia atau Rasa Takut

Baca Juga: Gisella Anastasia Debut Main Film Horor “Anak Titipan Setan”, Ini Bocorannya

Banyak terapis menyarankan pasien mereka menonton film horor untuk mengatasi fobia atau ketakutan psikologis.

Film horor berdasarkan kejadian nyata dapat membantu orang mengatasi ketakutan mereka dalam kehidupan nyata, karena lebih mudah untuk penonton memposisikan diri sebagai karakter dalam film.

Film horor juga membangkitkan indra terhadap bahaya, sehingga tidak ada dalam yang tampak menakutkan seperti hantu-hantu di film itu.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV, Healthline