5 Cara Menjaga Kesehatan Kulit dari Polusi Udara

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.

Hal ini akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan antioksidan yang penting bagi kesehatan kulit.

3. Rutin Bersihkan Wajah dan Eksfoliasi

Cuci muka dengan benar dua kali sehari, baik Anda beraktivitas dari rumah maupun di luar rumah.

Kemudian lakukan eksfoliasi untuk membersihkan kulit secara lebih mendalam.

Eksfoliasi secara teratur dapat merontokkan sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

4. Gunakan Pelembab

Setelah membersihkan kulit, jangan lupa bagian penting untuk melembabkan.

Peradangan kronis dari polutan udara dapat melemahkan fungsi barrier kulit luar. 

Polusi udara dapat membuat kulit menjadi kusam dan gelap. Menggunakan pelembab yang mengandung nutrisi, seperti minyak zaitun, akan membantu mengatasi masalah ini. 

Nutrisi seperti vitamin E dan antioksidan dalam minyak zaitun dapat meningkatkan regenerasi sel kulit.

Baca Juga: Tips Dan Trik Merawat Kesehatan Kulit

5. Penuhi Asupan Gizi dan Vitamin

Kulit merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Polusi udara membuat vitamin kulit menipis, sehingga perlu perawatan setiap hari untuk mengembalikan dan membuatnya kuat.

Penuhi kebutuhan vitamin, terutama vitamin C dan E. Tidak lupa juga untuk menjaga kualitas tidur dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV