20 Juni Hari Apa? Ada Hari Produktivitas Sedunia untuk Mengapresiasi Pencapaian Diri

JAKARTA, KOMPAS.TV - Setiap tahun pada tanggal 20 Juni diperingati sebagai Hari Produktivitas Sedunia.

Tujuannya untuk belajar bagaimana meningkatkan produktivitas dan mengapresiasi diri akan pencapaian produktivitas kita selama ini.

Produktivitas didefinisikan sebagai efisiensi produksi barang atau jasa. Kualitas menghasilkan sesuatu juga merupakan definisi lain dari produktivitas.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), produktif adalah kemampuan untuk menghasilkan sesuatu.

Dalam konteks pekerjaan, produktivitas adalah kemampuan seseorang dalam menyelesaikan pekerjaan dalam tenggat waktu yang telah ditentukan.

Penyebab Perilaku Tidak Produktif

Berikut adalah tiga hal umum yang membuat orang tidak produktif.

Baca Juga: Nasib Pencari Kerja Lanjut Usia: Dianggap Tak Produktif, Ratusan Lamaran Tak Dilirik

1. Terlalu banyak distraksi

Biasanya, orang akan mudah teralihkan perhatiannya dan terkonsumsi dengan hal-hal seperti media sosial, membalas pesan,hingga notifikasi yang menyala terus menerus.

Bagi banyak orang, sangat mudah menghabiskan waktu dengan menelusuri media sosial atau memeriksa pesan.

Menurut laporan Nielsen 2018, orang dewasa di Amerika Serikat (AS) menghabiskan rata-rata 11 jam sehari untuk berinteraksi dengan media sosial.

Ini termasuk mendengarkan radio, menonton TV, dan menghabiskan waktu di tablet, komputer, atau smartphone.

Dari 11 jam sehari itu, penggunaan media sosial saja rata-rata mencapai dua jam 24 menit sehari.

Dengan akses teknologi digital yang begitu mudah, tidak heran jika perhatian orang mudah teralihkan.

2. Bingung di Tengah Jalan

Bagi sebagian orang, produktivitas terhenti karena kurangnya arah. Seseorang mungkin tahu apa tujuan akhir mereka tetapi mereka tidak tahu bagaimana menuju ke sana.

Hal ini sering terjadi saat ada tugas sulit atau saat Anda belum pernah melakukan tugas itu sebelumnya.

Itu juga bisa terjadi ketika seseorang kewalahan dengan banyak aktivitas lainnya. Ketika otak penuh dengan terlalu banyak pikiran lain, makin sulit untuk fokus pada tugas yang ada.

3. Bosan

Terkadang orang tidak produktif hanya karena bosan dengan pekerjaannya. Mereka mungkin sudah merasa burnout sehingga membuat pekerjaan lebih sulit untuk diselesaikan.

Hal yang sama juga berlaku untuk pekerjaan yang terlalu sulit atau rumit tanpa pengarahan yang layak.

Ketika sebuah tugas tampaknya terlalu sulit untuk diselesaikan, biasanya orang akan menunda-nunda. Mereka cenderung mencari alasan untuk tidak memulainya atau fokus pada tugas-tugas kecil yang lebih mudah.

Baca Juga: Kisah Inspiratif, Lansia Tetap Produktif Meski Pengelihatan Terbatas

Cara agar Lebih Produktif

1. Buatlah jadwal harian

Membuat jadwal harian juga merupakan upaya untuk meningkatkan manajemen waktu supaya produktif.

Jadwal ini bisa Anda isi dengan daftar pekerjaan kantor yang harus diselesaikan dan daftar aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

Dengan adanya jadwal, rutinitas akan terbangun dan akan lebih mampu termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut. 

2. Bangun tidur di pagi hari

Meski ini hari libur, bukan berarti Anda harus menghabiskannya untuk bermalas-malasan sepanjang hari di tempat tidur.

Bangun di pagi hari dapat melatih kedisiplinan diri dan juga dapat memberikan lebih banyak waktu bagi diri untuk segera memulai kegiatan.

Dengan begitu, rencana mengenai apa yang akan dilakukan akan dapat dipersiapkan dengan baik dan matang.

3. Menyempatkan diri berolahraga 

Olahraga sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan meluangkan waktu untuk berolahraga akan membuat tubuh menjadi semakin sehat baik sehat secara fisik maupun mental.

 

Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV