4 Minuman Jus yang Bisa Bantu Membersihkan Racun dari Tubuh, Gampang Dibuat
Tips, trik, dan tutorial | 1 Desember 2022, 15:32 WIBKayu manis memiliki kemampuan untuk meningkatkan thermogenesis (kemampuan tubuh untuk menghasilkan panas) sebesar 20 persen dan selanjutnya mengurangi hasrat dan nafsu makan, yang semuanya membantu menurunkan berat badan ekstra dari tubuh.
Baca Juga: Puncak Musim Hujan Tiba, Ini 3 Tips Mengemudi Aman Saat Hujan
Vitamin C dan pektin yang ditemukan dalam lemon membantu detoksifikasi tubuh. Rebus semua bahan menjadi satu dan minum di pagi hari untuk hasil yang efektif.
3. Smoothie ABC
Salah satu minuman detoks paling efektif dan mudah dibuat adalah smoothie ABC, yang terdiri dari apel, bit, dan wortel (carrot).
Smoothie ini berkhasiat meningkatkan hidrasi, energi, memperkuat kesehatan pencernaan sekaligus membuat kulit kenyal.
Bit kaya akan antioksidan untuk mengurangi penumpukan racun di hati sambil merangsang sel-sel yang ada di hati untuk memberikan detoksifikasi yang sempurna. Tambahkan beberapa jahe dan jus lemon ke minuman ini untuk meningkatkan profil nutrisi dan menuai manfaat secara maksimal.
4. Biji Chia, Mint, dan Lemon
Biji chia telah menjadi pusat perhatian selama bertahun-tahun karena profil nutrisinya yang luar biasa.
Mengandung serat, omega3, antioksidan, zat besi, dan kalsium, konsumsi biji chia mengurangi rasa lapar dan membantu membuang racun dari tubuh sambil mempercepat penurunan berat badan.
Menambahkan beberapa tetes lemon dan mint bisa meningkatkan profil nutrisinya, menambah rasa dan membantu meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: 4 Tips Mengusir Nyamuk secara Alami, Mudah Dipraktikkan
Penulis : Kiki Luqman Editor : Iman-Firdaus
Sumber : Kompas TV