5 Cara Minum Air Putih untuk Turunkan Berat Badan, Mudah dan Enggak Berat di Ongkos

Hal ini dapat mencegah Anda makan berlebih dan menjadi kontrol asupan kalori sehingga berat badan menjadi terkontrol.

Baca Juga: Jangan Sampai Terjerumus! Ini Cara Cek Pinjol Ilegal Lewat WhatsApp OJK

3. Minum saat bangun tidur di pagi hari

Minum air saat bangun tidur di pagi hari memiliki segudang manfaat, seperti memperlancar buang air besar, membuang racun di tubuh, dan memberikan energi.

Minum setelah bangun tidur memberikan sinyal kepada tubuh untuk memulai metabolisme tubuh. Pastikan minum air yang bersuhu kamar dan hindari minum air dingin karena memicu batuk.

4. Sebelum dan sesudah olahraga

Saat berolahraga, tubuh kehilangan cairan dalam jumlah yang banyak dan dikeluarkan melalui keringat. Pastikan untuk menghidrasi tubuh dengan minum air sebelum dan sesudah berolahraga.

Baca Juga: Cara Sederhana Turunkan Asam Urat, Minum Air Putih dengan 3 Tips Berikut

5. Minum air saat sakit

Saat sakit, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk pulih. Memperbanyak minum air putih baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun dan membuat Anda merasa lebih segar dan nyaman.

Nah, sekarang sudah tahu kan cara minum air putih yang baik agar bisa menurunkan berat badan. Tidak salah untuk dicoba ya.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Gading-Persada

Sumber : NDTV