5 Khasiat Air Lemon dan Jahe Selain Ampuh Turunkan Berat Badan

Lemon kaya vitamin C dan antioksidan, yang keduanya memiliki sifat meningkatkan kekebalan. Jahe juga memiliki sifat meningkatkan kekebalan dan dapat mencegah beberapa bakteri.

Mengobati Mual

Ramuan lemon dan jahe telah digunakan oleh orang-orang sejak zaman kuno untuk mengobati rasa mual di perut dan keluhan gastrointestinal lainnya.

Berdasarkan studi klinis, air lemon dan jahe efektif untuk meredakan mual, muntah, dan gangguan pencernaan. 

Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan pada jahe, sangat baik bagi kesehatan, bahkan mampu melawan berbagai jenis stres oksidatif akibat radikal bebas.

Radikal bebas yang tidak bisa dicegah akan menyebabkan kerusakan sel yang memicu berbagai penyakit, termasuk kanker.

Baca Juga: Air Rebusan Daun Sirsak Dapat Membantu Sembuhkan Darah Tinggi hingga Kanker, Begini Caranya

Mencegah Penyakit Liver

Lemon dan jahe mengandung komponen yang juga dipercaya dapat membantu mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dan liver.

Teh Lemon jahe dipercaya sebagai detox alami untuk membersihkan organ hati dari berbagai potensi penyakit.

Pereda sakit

Teh jahe lemon dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan peradangan, radang sendi, dan bahkan sakit kepala.

Beberapa orang meminum secangkir teh jahe lemon untuk meredakan nyeri otot setelah berolahraga, atau untuk menghilangkan nyeri haid.

Cara Membuat Air Lemon dan Jahe

Bahan:

• Jahe segar sekitar 3 cm.
• 1 buah lemon.
• 4 gelas air mendidih.

Cara membuat:

• Iris jahe sesuai selera atau bisa juga diparut.
• Masukkan jahe ke air mendidih lalu rebus selama 20 menit.
• Iris lemon menjadi irisan tipis.
• Masukkan irisan lemon dan biarkan mendidih selama 5 menit lagi.
• Saring dan minum air lemon dan jahe tersebut sepanjang hari.
• Minuman ini bisa dinikmati dalam kondisi hangat maupun dingin.

Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada

Sumber : WebMD