Makanan-makanan Ini Bisa Memutihkan Gigi Secara Alami Lho, Apa Saja?

SOLO, KOMPAS.TV - Ada banyak yang bisa dilakukan untuk menjaga gigi tetap putih. Selain menyikat gigi secara rutin,  mengonsumsi beberapa bahan pangan yang berkhasiat,  melepas plak dari email gigi bisa dijadikan solusi.

Untuk diketahui beberapa bahan pangan yang alami memiliki kandungan senyawa yang dapat membuat gigi menjadi putih.

Gigi yang menguning kaibat timbunan plak karena residu dan paparan nikotin bisa diputihkan lagi dengan makanan alami ini.

Baca Juga: Kerap Ditanyakan, Ini Fungsi Mode Dry AC yang Jarang Diketahui

Senyawa seperti nikotin dan tar dapat membuat gigi kuning karena dapat masuk ke rongga mulut dan menempel pada email gigi. Walhasil gigi berubah menjadi berwarna kekuningan atau coklat.

Dikutip dari berbagai sumber ini makanan yang bisa memutihkan gigi.

1. Stroberi

Buah ini mengandung asam malat yang bertugas merombak karbohidat menjadi energi untuk otot.

Asam malat yang dikonsumi dalam takaran yang tepat dapat menguatkan gigi dan bersifat seperti liur.

Dia dapat merombak protein pada plak gigi dan membuatnya mudah lepas dari lapisan gigi.

Baca Juga: Ini Berbagai Cara Terbaik Menyimpan Stroberi Supaya Tak Gampang Membusuk

Melansir dari Kompas.com, Senin (06/12/2021) Anda cukup mengunyah stroberi atau mencampurnya dengan baking soda menjadi pasta untuk menyikat gigi.

Asam malat juga bisa ditemukan pada buah apel, pisang, dan persik.

2. Bawang Merah

Bawang merah memiliki senyawa sulfur yang berkhasiat untuk mencegah penimbunan dan pembentukan plak gigi. Selain itu senyawa itu juga bisa melepas plak pada email gigi.

Anda bisa melakukannya dengan mengunyah bawang merah secara mentah-mentah agar senyawa sulfur lebih kuat.

3. Kembang Kol

Sayur yang memiliki serat kasar ini bisa membantumu untuk membersihkan plak pada gigi.

Laporan dari The Healthy, mengungkapkan dengan mengunyah kembang kol maka serat kasar dari sayuran ini dapat membantu melepaskan residu makanan yang menempel.

Baca Juga: 6 Sayuran Ini Cocok Ditanam di dalam Rumah

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dengan mengunyah kembang kol, Anda hanya perlu memasak sayuran tak terlalu lama untuk mendapatkan tekstur renyahnya.

4. Kacang-kacangan

Kacang tanah atau kacang almon bisa berguna untuk menghilangkan residu makanan karena sifat abrasifnya.

Selain melepas plak, kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa mengembalikan warna putih gigi yang pernah ternoda tar, nikotin dan kafein.

Baca Juga: Manjur! Turunkan Kolesterol Cuma Pakai Kacang Hijau, Diolah dengan Cara Ini

5. Semangka

Buah ini bisa merontokkan plak dari email gigi jika dikonsumsi secara rutin. Semangka juga mengandung asam malat yang sama seperti stroberi.

Sifat daging pada semangka yang renyah juga dinilai efektif untuk menggosok permukaan gigi.

Penulis : Danang Suryo Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas.com/Healthline