Manjur! Turunkan Kolesterol Cuma Pakai Kacang Hijau, Diolah dengan Cara Ini

Baca Juga: Waspada Sejak Dini! Ini Penyebab dan Gejala Kolesterol Tinggi pada Remaja dan Anak-Anak

Nutrisi Kacang Hijau Sebagai Obat Kolesterol Tinggi

Kacang hijau kaya akan nutrisi dan antioksidan, yang dapat memberikan manfaat kesehatan.

Faktanya, mereka dapat membantu kesehatan pencernaan, meningkatkan penurunan berat badan dan menurunkan kolesterol LDL "jahat", tekanan darah tinggi dan kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau mungkin memiliki sifat yang dapat menurunkan kolesterol LDL.

Baca Juga: 7 Minuman untuk Mengontrol Kadar Kolesterol

Cara Memasak Kacang Hijau Sebagai Obat Kolesterol Tinggi

Melansir Medical News Today, cara memasak kacang hijau sebagai obat kolesterol adalah dengan merebusnya.

Anda tidak perlu memakai gula atau tambahan lainnya. Kacang hijau juga boleh dibuat sebagai minuman atau campuran salad.

Apabila ingin membuatnya sebagai bubur kacang hijau, sebaiknya hindari terlalu banyak memakai santan dan gula.

Penulis : Dian Nita Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Healthline, Medical News Today