Bantu Turunkan Berat Badan dengan Menyeruput Nikmatnya Kopi

Selanjutnya, pembentukan sel-sel lemak baru berkurang, sehingga kalori dalam tubuh lebih sedikit.

"Asam klorogenat dalam kopi bertindak sebagai antioksidan. Ini membantu mengendalikan tekanan darah tinggi, membantu penurunan berat badan, dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh," kata Dr Simran Saini dari Rumah Sakit Fortis.

3. Kopi Hitam Mengontrol Rasa Lapar

Kafein, salah satu komponen kopi, diketahui memiliki berbagai dampak pada tubuh kita. Kafein adalah stimulan alami yang membantu otak dan sistem saraf pusat kita tetap aktif dan fokus. Ini juga membantu dalam peningkatan tingkat energi kita.

4. Membakar Lemak

Biji kopi hijau membantu meningkatkan kapasitas pembakaran lemak tubuh kita. Ini menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak enzim pembakar lemak.

Biji kopi ini juga bekerja sebagai pembersih alami untuk hati. Ia bekerja dengan membersihkan hati dan menghilangkan kolesterol jahat dan lipid yang berlebihan, memungkinkan metabolisme kita berfungsi lebih efisien.

5. Mengurangi Kelebihan Cairan

Kopi hitam juga dikatakan sebagai penyembuh alami. Banyak orang merasa berat karena kelebihan cairan.

Baca Juga: Cegah Obesitas, Jaga Tubuh Tetap Langsing dan Sehat di Tengah Pandemi

Menurut para ahli kesehatan, kopi hitam membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Pendekatan ini membantu dalam penurunan berat badan tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya. Penurunan berat badan ini, bagaimanapun, mungkin bersifat sementara.

Jadi, sekarang Anda tahu bagaimana kopi hitam dapat membantu Anda menurunkan berat badan! Tetapi, pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan sesuatu yang baru ke dalam diet Anda.

Penulis : Kurniawan Eka Mulyana Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Kompas TV