Tips untuk Orang Tua Menyiapkan Anak Ikut Pembelajaran Tatap Muka Terbatas

Hal macam ini bisa dibilang adalah tugas utama orang tua. Memberikan asupan makanan yang sehat dan bernutrisi untuk buah hatinya.

Selain daging-dagingan, yang harus diperbanyak adalah jumlah sayuran dan buah yang berwarna.

Baca Juga: Saat Wagub DKI Ahmad Riza Beda Pernyataan dengan Anies Baswedan soal Murid PTM Wajib Vaksin

Buah dan sayuran berwarna mengandung banyak vitamin A, C dan D, juga zinc. Semuanya itu adalah komponen yang berperan menopang sistem imun dan melawan infeksi.

2. Vaksin dan Imunisasi Lengkap

Anak di atas 12 tahun harus mendapatkan vaksinasi Covid-19. Sedangkan anak di bawah 12 tahun yang tak bisa mendapatkan vaksin Covid-19 harus mendapatkan jatah imunisasi standar secara lengkap dan tepat waktu.

Imunisasi anak ini bisa meningkatkan sistem imun anak secara jangka panjang. Ketika anak terhindar dari berbagai penyakit, maka sistem imun akan terus terjaga dengan baik dan optimal.   

4. Istirahat yang Cukup

Selain mengatur pola makan, atur pula jadwal tidur yang cukup untuk para buah hati. Ketika tidur, tubuh akan memperbaharui sel-sel tubuh yang rusak atau sakit.

Jadi, tidur sangat penting dalam proses melawan infeksi atau menyembuhkan diri dari penyakit.

Baca Juga: 610 Sekolah DKI Mulai Pembelajaran Tatap Muka Hari Ini, Berikut Prokesnya

Penulis : Hedi Basri Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV