> >

Jurus Anti Stres Saat Isolasi Mandiri Ala Psikiater UGM, Penasaran?

Tips, trik, dan tutorial | 9 Juli 2021, 17:41 WIB
Psikiater dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta Ronny Tri Wirasto membagikan tips untuk meredakan kecemasan dan stres saat menjalani isolasi mandiri. (Sumber: istimewa)

Ia juga menyarankan kepada orang yang melakukan isolasi mandiri agar tetap terhubung dengan orang lain, seperti keluarga, kerabat, maupun teman, untuk berkomunikasi.

Mereka dapat membagi kondisi dan perasaan yang dilakukan melalui daring atau telepon.

Baca Juga: Ketika Isolasi Mandiri, Jangan Lewatkan Obat dan Vitamin Berikut sebagai Terapi Covid-19

Namun demikian, jika seseorang sudah melakukan tips-tips itu selama isolasi mandiri dan masih merasa stres atau cemas, maka perlu mendapatkan pendampingan profesional,
baik konselor, psikolog, atau psikiater.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV


TERBARU